Já começei a introduzir outros alimentos na dieta do Edu e ele está amando. Pra minha felicidade Edu é bom de garfo mesmo. Dá gosto ver ele comer. Hoje, vou dar a dica para o lanche da tarde ou até mesmo para o jantar, se o dia estiver quente e o seu pequeno com muita energia pra gastar. É um mini-sanduíche com queijo e atum. O atum é saudável e muito rico em vitaminas e minerais necessários ao organismo, os quais ajudam a regular o processo metabólico e a fortalecer as estruturas celulares do corpo, evitando doenças nutricionais e conservando a boa saúde.
Ingredientes para receita de sanduíche de queijo com requeijão e atum
- 1 colher rasa de filês de atum em conserva
- 2 pães de forma
- 1 fatia de queijo branco (pode ser mussarela)
- 1 colher rasa de requeijão cremoso
Preparo
Num bowl misture o atum com a ajuda de um garfo para ele desmanchar. Misture o requeijão e forme um patê. Passe este patê nos pães de forma, coloque o queijo no meio e feche. Amasse o sanduíche com a ajuda das mãos para grudar melhor. Corte em três tiras para facilitar para crianças pegar e comer.
Adorei o sanduiche, mas essas mãozinhas fofas encantou o post!
Seu bebe esta lindo! bjs
Oi, Dani
Como o Edu está fofo! E essa carinha de quem está gostando do lanche é uma graça…
Ainda não ofereci atum para o meu pequeno, mas tenho certeza que ele vai gostar, tem um bom apetite para a idade ( 1 ano e 5 meses), mas já percebo que está ficando mais seletivo, antes comia qualquer coisa, hoje já tira da boca o que não gostou, faz careta e diz arghh… é um figurinha! Antes que fiquem muito chatos para comer, tem que provar coisas variadas para "abrir" o paladar. Me arrependo muito de não ter feito o mesmo com meu mais velho, hoje aos sete anos é super difícil achar coisas nutritivas e variadas que ele goste.
Beijos e obrigada pela sugestão
Dani,
como o Edu está fofo, parabéns!!! E, que delícia criança 'boa de garfo, benza a Deus 😉
Olha, para o sanduíche ficar ainda mais 'atraente' para crianças, eu uso cortadores de biscoito neles. É um tal da Ciça pedir mais coração, mais flor, mais ursinho que dá até gosto… =)
Beijocas