Receita de suco rosa funcional

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Suco rosa funcional
Calorzão, horário de verão chegando, alimentação mais saudável, cuidar da mente e do corpo, exercícios físicos e por aí vai. É minha gente, voltei a me cuidar melhor. Na verdade o voltei tem que ser abolido, isso tem que ser contínuo. Aproveitei que no meu condomínio tem aula de Zumba e resolvi dar um jeito na vida, afinal de contas, só depende de mim. Então começo a semana com um suco lindão e funcional, com orgânicos, chia e linhaça. Aqui em casa, consumimos muito suco de melancia, por isso, resolvi turbinar o suco e deixá-lo mais saudável ainda.

Rendimento

aproximadamente 1 litro

Ingredientes para receita de suco rosa funcional

  • 2 fatias grossas de melancia com semente
  • 3 beterrabas pequenas orgânicas (com casca)
  • 1 punhado de morangos congelados ou frescos (1 mão cheia)
  • 2 colheres de sobremesa de chia
  • 1 colher de sobremesa de linhaça dourada
  • 600 ml de água de coco

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Preparo

Pique grosseiramente a melancia e coloque no liquidificador junto com os outros ingredientes. Bata bem. Como eu não gosto do suco muito grosso, depois bater por uns 4 a 5 minutos, assim não preciso coar e não perco as fibras. Sirva com bastante gelo. Uma opção é usar água filtrada e fazer gelinhos com a água de coco, se preferir. Não é necessário colocar açúcar, a não ser que você queira.
Receita de drink de melancia
Suco rosa funcional
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