Sempre que acho figos frescos no supermercado eu compro. É uma fruta tão bonita e ao mesmo tempo altamente energética, rica em sais minerais, açúcar, cálcio e ainda possui cobre, potássio, magnésio, sódio e traços de zinco. Pra espantar o calor de sábado passado almoçamos uma deliciosa salada com agrião, tomates cereja, outros legumes e filé de atum.

Ingredientes para salada com figos fescos

• agrião
• tomate cereja
• figos frescos
• palmito
• azeitona preta
• cenoura
• filé de atum em conserva
• azeite de oliva
• flor de sal com mix de ervas

Preparo

Lave bem todos os legumes e folhas e monte a sua salada. Toda misturada com separadinha, assim como eu fiz. Regue tudo com azeite, inclusive os figos e salpique um mix de flor de sal com ervas.

Eu tenho uma grande amiga que chama Alcinete e ela adora ovo de codorna. Quase sempre, em dia de churrasco na casa dela, tem ovo de codorna temperado com sal e limão. No dia que fiz esses espetinhos para aperitivo, eu lembrei dela. É uma receita tão simples e que fica tão bonitinha. É só cozinhar os ovos de codorna, juntar com o tomate cereja inteiro e depois temperar tudo com sal, limão, azeite, pimenta do reino moída na hora e um pouquinho de orégano pra finalizar.

Oi Pessoal! Tudo bem com vocês?!
No último final de semana fomos ao Rio de Janeiro para o show do Pearl Jam.
Muito bom! Os caras tocam demais!
Eu não conhecia o Rio de Janeiro, mas pude comprovar porque se falam: cidade maravilhosa! Fomos nas conhecidas praias do Leblon e Ipanema e em vários outros lugares bacanas entre eles: o Restaurante Aprazível – no Morro de Santa Tereza, o Rio Scenarium – na Lapa e pra fechar eu e o Alceu almoçamos no Copacabana Palace. A turma tava animada e grande, por isso a diversão foi garantida. Ah, aproveito pra mandar um super beijo pra Ge e pro Magno, primos da Alcinete e do Wadson. Leitores assíduos do blog e gente de altíssima qualidade =)
Bom, o Edu não foi conosco, ficou na casa da Vovó Marta, mas não faltou diversão e a agenda dele também ficou lotada na cia dos titios Rafa e Guibas e da Titia Thainã. Nunca pensei que fossemos sentir tanta saudade. O passeio estava bom, mas não viamos a hora de voltar pra casa. Aproveito pra mostrar pra vocês algumas fotos do Edu, no alge dos seus 9 meses e 2 semanas de muita graça, humor e saúde e também uma salada refrescante que comemos ontem à noite, onde o toque principal foi o molho do Alceu!

Ingredientes para receita de salada de tomates cereja e rabanete

• alface lisa
• agrião
• tomate cereja
• rabanete
• parmesão em lascas

Ingredientes para o molho

• azeite de oliva
• muito limão
• pimenta do reino moída na hora
• flor de sal com mix ervas
• orégano desidratado

Preparo

Lave bem todos os ingredientes e disponha numa travessa bonita, picando em rodelas finas apenas o rabanete. Misture os ingredientes do molho e espalhe sobre a salada. Finalize com lascas de parmesão.

A gente nunca tá satisfeito com o tempo, já repararam…
Faz calor demais a gente pede pra chover. Chove demais, a gente pede pra fazer sol. Como nós somos complicamos. Tudo bem, não quero ficar reclamando da vida, mas que tá fazendo muito calor, isso tá e calor demais não combina com uma alimentação pesada, então temos que apelar para coisas mais leves e refrescantes, além disso o seu corpo vai agradecer. Essa saladinha aí fez sucesso no almoço do último domingo e os destaques vão para a manga, que estava doce e suculenta e para a alface roxa, que há temos não via uma tão bonita, fora o manjericão que estava exalando um perfume delicioso.

Ingredientes para receita de salada de folhas com manga e manjericão

• alface roxa
• agrião
• tomate cereja
• manga
• manjericão roxo

Preparo

Lave bem todos os ingredientes e disponha numa saladeira bonita da forma que você mais gostar. Para o molho misturei azeite, sal, orégano, limão siciliano, alho em flocos e água gelada.

Para o primeiro domingo de primavera e um dia nublado aqui na minha cidade, uma delícia de salada refrescante e colorida. Aliás, acho que a chuva está a caminho. Precisa muito chover por aqui, o tempo anda está seco demais. Hoje tem almoço em família aqui em casa e daqui a pouco as panelas vão esquentar na minha cozinha. Essa semana mostro tudo pra vocês. Um bom domingo!

Ingredientes para salada de brócolis com mandioquinha

• brócolis
• tomate cereja
• mandioquinha
• salsa e cebolinha
• cogumelos paris frescos
• sal, limão e azeite de oliva

Preparo

Descasque a batata salsa e pique em roldelas. Cozinhe na água por pouco tempo, até ela ficar macia. Não pode ficar muito cozida, senão ela desmancha. Cozinhe o brócolis no vapor com 1 1/2 minuto no microondas, dentro de um saquinho plástico. Misture todos os ingredientes picando os tomates e os cogumelos ao meio. Tempere com bastante salsa e cebolinhas picados, sal, limão e azeite.

Há tempos eu queria fazer uma salada com rabanete e neste final de semana, achei no supermercado rabanetes orgânicos lindos. Aliás, ultimamente, ando comprando muita coisa orgânica. É aquela sensação de que você tá comendo uma coisa muita boa e saudável. Essa mistura aí ficou muito refrescante. Ah, eu preciso comprar uma panela para cozimento a vapor, porque eu não tenho. Mas uma vez, minha mãe me ensinou a fazer o brócolis no microondas, ela aprendeu isso num curso que ela fez no SENAC. Você coloca o brócolis devidamente higienizado num saquinho plástico, estes de guardar alimentos e leva ao microondas por 1 1/2 minuto. Ele vai ficar no ponto e com uma cor incrível.

Ingredientes para salada de rabanete e brócolis

• rabanetes
• brócolis
• folhas grandes de salsinha
• tomate cereja
• pepino japonês
• sal, limão e azeite

Preparo

Higienize bem todos os ingredientes. Cozinhe o brócolis no microondas (como ensinei acima) e pique em rodelas o tomate cereja, o pepino e os rabanetes. Deixe as folhas de salsinha inteiras. Tempero tudo com sal, azeite e limão.

O último feriado, quarta-feira passada foi muito quente aqui em Uberlândia|MG. Apesar do marido estar longe e trabalhando, me animei e fui para o clube com Edu. Ele adorou, claro! Depois, aquele sono da tarde veio numa boa hora… eu estava cansada. Mas pra fechar o dia, depois de buscar o maridão no aeroporto, fiz uma salada refrescante e tomei o suco de cajú que eu adoro tanto!
Um segredo: eu tenho guardado aqueles vidros de sucos orgânicos, aí sempre preparo suco de cajú concentrado e deixo nos vidrinhos. É bom, porque é só abrir a geladeira, pegar um vidrinho e tomar =)

Ingredientes para receita de salada mix de folhas com gorgonzola e champignon

• rúcula
• agrião
• hortelã (folhas bem grandes)
• queijo gorgonzola
• champignon
• palmito
• tomate cereja
• 1 colher de maiones de leite Hellmann´s
• sal e azeite

Preparo

Higienize muito bem todos os ingredientes e seque as folhas. Misture tudo, picando o palmito e o tomate cereja em rodelas, o champignon ao meio e esfarelando o gorgonzola. A quantidade vai depender do número de pessoas e da sua fome. Depois é só temperar com sal e azeite à gosto e misturar uma colher de maionese de leite Hellmann´s.

Oi Gente!
Seguindo a nossa série especial para a semana do Natal, hoje temos uma salada.
Simples, mas ao mesmo tempo diferente. Essa foi uma dica da minha amiga Renata, esposa do Vinícius – cirurgião plástico aqui em Uberlândia|MG. Gostei tanto da dica do figo em calda que resolvi fazer.

A mistura de sabores ficou tão inusitada, que fez o maior sucesso entre os convidados. Olha aí que bacana!

Ingredientes para salada verde, com figos em calda e cerejas frescas

• alface (da qualidade que você mais gostar)
• agrião
• figos em calda
• cerejas frescas

Preparo

Lave bem as folhas, resgue-as e disponha numa travessa bonita. Pique em gomos os figos em calda e disponha sobre as folhas. Espalhe cerejas frescas pra dar um colorido na salada.

Molho

Misture num bowl: azeite de  oliva extra virgem, sal, limão siciliano, ervas de sua preferência e um pouquinho de água.

Acompanhe as outras receitas que fizeram parte deste cardápio

Entrada – Aperitivo de parma, abacaxi e creme de ricota

Bom Dia Meus Queridos e Queridas!
Hoje, uma dica de uma saladinha bem especial do Jamie Oliver.
Um mix de tomates, que ficou delicioso. Comprei o tomate italiano, o tomate cereja e o tomate uva.
Pique o tomate italiano em cubos, o cereja ao meio e deixe o tomatinho uva inteiro. Num escorredor de macarrão, coloque os tomates e salpique sal generosamente, pra ficar bem temperadinho. Coloque o escorredor sobre uma bacia e deixe descansar por uns 10 minutos. Agora, vamos ao molho.

Ingredientes (faça o quanto baste para temperar a salada)
- vinagre balsâmico Borges
- erva-doce picada miudinha (funcho)
- pimenta malagueta sem semente picada miudinha
- azeite de oliva extra virgem frutado e suave Borges
- alho em lascas (esse eu inventei)

Preparo
Pegue os tomates que estavam descansando no sal e coloque num bowl (sem o caldo). Misture os ingredientes do molho num outro recipiente e adicone aos tomates. Misture o molho nos tomates, salpique folhas variadas de manjericão por cima, pique bolas de mussarela de búfala ou deixe inteiras e acrescente molho também. Inclui algumas folhas de agrião orgânico para dar mais volume a salada.

Oi Pessoal!
Hoje vou colocar uma saladinha que fiz na sexta-feira passada, lá na casa dos nossos amigos Lu e Flávio, com a assitência da minha ajudante mirim Manu… rsrsrsrs… A salada fez sucesso e o franguinho aí debaixo também, mas depois coloco a receita dele. Estou começando a me aventurar pelos ingredientes japoneses. Eu não gosto de comida japonesa, mas estou querendo aprender a gostar. Mas calma, em doses homeopáticas, eu aprendo. Já estou super fã do Hot, que como numa temakeria aqui da cidade. Devagar eu consido. Torçam por mim.

Ingredientes
Salada
- tomates cereja picados em 4
- repolho roxo
- folhas de endivia
Molho
- 1 colher de sopa de vinagre de arroz
- 2 colheres de sopa de shoyo
- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de café de óleo de gergelim
- 1 sashê de aji-no-moto (36 gramas)

Preparo
Lave as verduras e pra fazer bonito pegue uma taça grande. Disponha folhas de endivia na taça, como na foto, misture o repolho e o tomatinho e coloque também. Misture todos os ingredientes do molho, regue a salada e pronto!