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Receita de sanduíche com abacaxi

Para um início de semana pós feriado, um sanduíche mais light com uma fatia de abacaxi no café da tarde ou no jantar tá ótimo. A semana vai começar assim, dieta total. Marido já começou a correr de manhã e eu vou começar hoje à noite, lá no condomínio mesmo. Eu não funciono bem de manhã...